Potencja determinuje zdolność mężczyzny do odbycia stosunku płciowego i prokreacji. Jednak każdy system ludzkiego ciała może zawieść, a układ rozrodczy nie jest wyjątkiem. Naruszenie potencji staje się poważnym szokiem emocjonalnym i źródłem kompleksów dla dojrzałego seksualnie faceta. Ale wszelkie trudności można przezwyciężyć, wystarczy wiedzieć, co wpływa na potencję i od czego zależy potencja mężczyzn.
Naruszenie potencji nie jest absolutną niemocą. Impotencja to brak erekcji, pożądania seksualnego i wytrysku. Nawet jeśli lekarz postawił taką diagnozę (innymi słowy zaburzenia erekcji), to nie jest to powód, aby stawiać sobie kres i brać to za zdanie: wszystko jest uleczalne. A jeśli mówimy o okresowych awariach, to łatwo sobie z tym poradzić nawet na własną rękę.
Przyczyny „męskich" problemów
Pożądanie seksualne powstaje na poziomie psychologicznym (libido) i fizycznym (erekcja). Co może powodować dysfunkcję:
- Libido to tak zwana pasja, pożądanie, pożądanie. Ma go każda zdrowa osoba. Pożądanie seksualne może być nieobecne z powodu napięcia nerwowego. Drugim powodem jest niski poziom testosteronu we krwi. Jak stres i testosteron wpływają na libido, opisano bardziej szczegółowo poniżej.
- Erekcja to zwiększenie objętości, stwardnienie penisa przed bezpośrednim stosunkiem seksualnym. Jeśli istnieje pożądanie erotyczne, ale nie ma erekcji, należy pilnie skonsultować się z lekarzem: najprawdopodobniej organizm cierpi na miażdżycę naczyń lub zapalenie narządów moczowych. Erekcja może być nieobecna z powodu zatrucia narkotykami lub alkoholem.
Wszystko to jest tylko wierzchołkiem góry lodowej. Naruszenia potencji u mężczyzn mogą wystąpić z wielu powodów.
Nadwaga i potencja
Nadwaga jest ogólnie szkodliwa dla organizmu człowieka: osoby otyłe często mają problemy z sercem, żołądkiem i układem mięśniowo-szkieletowym. Czy nadwaga wpływa na potencję? Nadwaga jest nie tylko szkodliwa dla libido – z zasady jest szkodliwa dla zdrowia.
Nadwadze najczęściej towarzyszy niedożywienie. Ciało mężczyzny przyjmuje i magazynuje tłuszcze, ale potrzebuje witamin. Prowadzi to do miażdżycy - gromadzenia się cholesterolu i tłuszczów na wewnętrznych ściankach naczyń krwionośnych. Zatkane, w tym tętnice dostarczające krew do prącia. W rezultacie - brak erekcji u grubych mężczyzn. Otyłość i potencja są nie do pogodzenia.
Dlatego musisz uważnie monitorować swoją dietę i jeść mniej słodkich, słonych, tłustych i pikantnych. Im więcej witamin osoba spożywa (a większość z nich znajduje się w warzywach i owocach), tym wyższa „męska moc".
Aktywność fizyczna ma również korzystny wpływ na męską siłę. Nie trzeba uprawiać sportu, dopóki nie stracisz tętna – wystarczy się więcej ruszać, np. wchodzić po schodach, od czasu do czasu jeździć na rowerze i oczywiście pamiętać, że otyłość i potencja nie są ze sobą zaprzyjaźnione .
Pokój, tylko pokój! siła i stres
Kłopoty w pracy czy szkole, kłopoty rodzinne również prowadzą do naruszenia potencji. A czasami musisz pracować do późna w weekendy! Niestety istnieje odwrotna zależność między stresem a zdolnościami seksualnymi: im więcej nerwów, tym słabsza moc u mężczyzn.
Wracając z pracy do domu, mężczyzna niesie ze sobą zmęczenie, irytację i uczucie słabości. Przez cały dzień wydano tyle energii, że nie zostało już siły ani ochoty na seks. Uważając się za niezdolnego do zaspokojenia kobiety, mężczyzna czuje się gorszy, a to jest dodatkowe obciążenie stresem. W rezultacie życie seksualne albo jest nieobecne, albo staje się po prostu kolejną pracą.
Wpływ stresu na potencję jest ogromny. Jak sobie z tym poradzić? Po dniu pracy warto poświęcić trochę czasu dla siebie - pomedytuj, posłuchaj ulubionej muzyki, zrelaksuj się w wannie, idź na jogę lub po prostu poświęć kilka godzin na sen. Jeśli to nie pomoże, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza. Długotrwały stres może prowadzić do długotrwałej depresji i jest trudniejszy do wyleczenia.
Testosteron jest kluczem do męskiej siły
Testosteron to męski hormon odpowiedzialny za funkcje seksualne mężczyzn. Im więcej testosteronu we krwi, tym wyższa aktywność seksualna.
Wiedza o tym, jak testosteron wpływa na potencję jest bardzo ważna, ponieważ od tego hormonu zależą możliwości seksualne i potrzeby męskiego organizmu. Trzeba ją chronić, bo potrafi mutować do żeńskiego hormonu estrogenu, a wtedy bez lekarza i odpowiednich leków trudno będzie naprawić sytuację.
Testosteron i odżywianie są ze sobą powiązane. Niszczyciele testosteronu znajdują się w codziennej diecie wielu osób. Do nich
odnosić się:
- Cukier (szczególnie uważaj na cukry ukryte, które są obfite w napoje gazowane i niektóre napoje).
- Mleko o wysokiej zawartości tłuszczu (zawiera estrogen wołowy).
- Produkty wędzone (zawierają płyn dymny, który działa na gruczoły jąder i odpowiadają za produkcję 95% hormonu).
- Biały chleb, ciastka (cukier, drożdże niszczą testosteron).
Wpływ testosteronu na potencję jest świetny, ale można tego uniknąć, jeśli utrzymujesz wymagany poziom hormonu w organizmie i odmawiasz szkodliwych produktów.
Męska potencja i palenie, alkohol, narkotyki
Nic tak nie wpływa na potencję mężczyzny jak palenie, alkohol i narkotyki. Są to trucizny, które korodują każdy ludzki narząd, paląc je dzień po dniu.
Alkohol
Napoje alkoholowe niszczą wątrobę, a produkcja testosteronu zależy od wątroby.
Nikotyna
Pobudzenie erotyczne zależy od ukrwienia. A palenie prowadzi tylko do zwężenia naczyń krwionośnych, naczyń włosowatych. Do tego możemy dodać fakt, że palenie może powodować bezpłodność i rozwój poważnych chorób.
leki
Mają najbardziej destrukcyjny wpływ na ludzkie ciało. Leki obniżają poziom testosteronu, powoli niszczą cały układ nerwowy. Osoba zażywająca narkotyki w końcu na ogół traci zainteresowanie seksem, bo ma inne źródło przyjemności, a libido schodzi na dalszy plan. Narkomani zawsze towarzyszą choroby takie jak AIDS, zapalenie wątroby, HIV.
Nie sposób jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, od czego zależy potencja. Ale im większa szkoda dla całego ciała, tym gorsza zdolność do współżycia seksualnego.
Inne przyczyny zaburzeń potencji
Na Libido mogą wpływać choroby przewlekłe. Wśród nich są choroba wieńcowa, zaburzenia endokrynologiczne, nadciśnienie tętnicze, gruczolak. Niektóre leki mogą również wpływać na pociąg fizyczny do płci przeciwnej. Należy zwrócić uwagę na instrukcje dotyczące leków wskazanych do regularnego stosowania - całkiem możliwe, że wśród skutków ubocznych jest brak aktywności seksualnej. Jeśli to nie problem, należy zasięgnąć porady specjalisty.
Potencja zależy od wielu czynników. Palenie, alkohol, narkotyki, nadwaga i stres to rzeczy, których nie powinno być w życiu. Ale zdrowa dieta i aktywność fizyczna to wierni towarzysze, którzy udostępnią wszystkie przyjemności i zapewnią dobry nastrój.
Nie musisz spieszyć się do apteki po leki, które poprawią aktywność seksualną. Naruszenie potencji nie zawsze wymaga leczenia: trzeba zrozumieć przyczynę niepowodzeń i się jej pozbyć. Jeśli nie potrafisz sam tego rozgryźć, czas na wizytę u lekarza.